RECEPTA: Esqueixada de bacallà

Recepta catalana d’estiu amb bacallà dessalat, pebrots i tomàquet. Amanida lleugera, saludable i tradicional. Ideal per servir ben fresca.

Curiositat:

L’esqueixada és una amanida fresca i saborosa que té el bacallà com a gran protagonista. El seu nom prové del gest de “esqueixar” el peix amb les mans, una pràctica tradicional que en conserva la textura i la identitat.

És un plat d’estiu típic de la cuina catalana i molt arrelat a la cultura de l’aprofitament. Abans, es feia servir bacallà sec remullat com a única proteïna de moltes famílies. Ara, l’esqueixada és sinònim de plat saludable, fresc i de qualitat.

Hi ha moltes variants: amb ou dur, amb mongetes seques, amb vinagre o herbes. Però totes comparteixen una mateixa filosofia: productes senzills, ben combinats i plens de caràcter.

Servir:
Com a entrant fred, plat únic lleuger o part d’un sopar informal. Ideal amb pa cruixent i una copa de vi blanc o vermut ben fresc.

Ingredients

  • 300 g de bacallà dessalat i esqueixat
  • 1 ceba tendra mitjana
  • ½ pebrot vermell (opcional)
  • ½ pebrot verd
  • 2 tomàquets madurs
  • Olives negres (preferiblement d’Aragó o Empeltre)
  • Oli d’oliva verge extra
  • Sal (només si cal) i pebre negre (opcional)

Recepta: 4 persones

Temps de preparació: 20 min

Elaboració

  1. Si compres el bacallà salat, dessala’l amb antelació: talla’l a tires i deixa’l en remull amb aigua freda durant 24–36 hores, canviant l’aigua cada 8 hores.
  2. Un cop dessalat, esqueixa’l amb els dits per fer tires irregulars. No el tallis amb ganivet.
  3. Pica la ceba tendra ben fina. Talla els pebrots a daus petits. El tomàquet pots tallar-ho també o rallar-lo.
  4. Barreja tots els ingredients en un bol. Afegeix les olives i amaneix-ho amb un bon raig d’oli d’oliva verge extra. Si cal, afegeix una mica de sal i pebre.
  5. Deixa reposar a la nevera almenys 30 minuts abans de servir, perquè es barregin bé els sabors.

Productes de temporada

Botigues

Botigues locals

Quan compres d’aquí no només menges millor. També ho fas millor!